Закрыть ... [X]

Самые СТИЛЬНЫЕ причёски нана праздники, Новый Год, свадьбу, выпускной ★ Для средних/коротких волос

5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма

Лыжи (от 400 ккал)

Ошибочно думать, что лыжи – это развлечение, ведь в первую очередь – это спорт. Во время спуска активно задействованы все группы мышц, ведь постоянно нужно сохранять равновесие и маневрировать. Также благодаря палкам работают еще и руки. Плюс ко всему – экипировка: лыжи, палки, ботинки немалого веса также помогут тебе избавиться от лишних калорий.

Катание на лыжах

Катание на коньках (от 300 ккал)

Отличный вариант для тех, кто хочет подтянуть мышцы бедер и ягодиц, живота и рук. Еще этот вид спорта хорош для борьбы с целлюлитом, ведь во время катания очень хорошо прорабатывается нижняя часть тела. Плюс ко всему это развлечение еще и очень веселое, если ты в компании друзей или любимого человека!

Как похудеть зимой

Катание на санках (от 300 ккал)

Эта, казалось бы, детская забава может стать хорошим методом избавления от лишних килограммов, набранных во время новогодних праздников. За час такой игры можно потерять от 300 до 400 калорий. Поэтому если будет снег, не упусти возможности спускаясь с горки и подниматься на нее своим ходом. Так ты отлично проработаешь икроножные и бедренные мышцы, а сам процесс обязательно поднимет тебе настроение.

Похудение зимой

В ТЕМУ: 3 упражнения от Леди Гаги для сексуального тела

Игра в снежки (400 ккал)

Еще одна игра, которую можно зачислить в ряды зимних тренировок, будет полезной для всех групп мышц, в частности грудных и ягодичных. А времяпровождение на свежем воздухе снимет стресс.

Игра в снежки

Сноуборд (от 500 ккал)

Пожалуй, это самый травмоопасный вид зимнего спорта, поэтому он не подойдет людям без подготовки. Лучше взять тренера и пробовать учиться, если тебе это интересно, ведь это экстремальное развлечение подарит невероятное ощущение адреналина.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Hamilton: the musical (Animatic version)



5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма
5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма

2019 год - Как похудеть зимой: 5 видов спорта для сжигания каллорий
2019 год - 5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма

5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма рекомендации
5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма советуем

5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма картинки
5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма картинки

5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма новые фото
5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма новейшие фото

5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма изоражения
pictures 5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма изображения

Смотреть 5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма видео
Посмотрите - 5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма видео

Смотреть 5 зимних видов спорта, благодаря которым можно сбросить 4 килограмма видео
Форум по теме: 5 зимних видов спорта, благодаря которым можно , 5-zimnih-vidov-sporta-blagodarya-kotorym-mozhno/


Related News

Красота волос и диеты
Длинные ноги и шляпа: Анастасия Решетова намекает Тимати, что пора ехать на Мальдивы
Джем из бекона: до чего додумались англичане (фото)
Дэниел Рэдклифф отмечает 26-летие
Чтобы испытать оргазм, женщине не обязательно заниматься сексом
Жизель Бюндхен стала лицом рождественской коллекции аромата Chanel 5 (фото)
Полезные проростки: проращивай, здоровей, худей
Модные советыСиний цвет в одежде



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ