Закрыть ... [X]

Пародонтит. Как не остаться без зубов в 30 лет? – За живе! Сезон 3. Выпуск 58 от 06.12.16

6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой

Не смотри долго телевизор

Каждый час перед теликом сокращает твою жизнь на 22 минуты! И это не выдумки, это результаты исследований. Те, кто проводит перед ящиком в среднем по 6 часов, живут на 5лет меньше! А причиной тому является неподвижность твоего тела во время просмотра телевизора. Если ты сидишь без движения более 30 минут, то кровь начинает доставлять сахар к клеткам, что приводит к ожирению. Лучше каждые 30 минут делай несложные физические упражнения. Да и вообще не сиди без дела даже на стуле. Те, кто проводит весь день сидя предрасположены к заболеваниям почек, сердца и даже к раку. Если же тренироваться в неделю по 150 минут и больше, продолжительность жизни увеличивается на 10-13 лет!

Не забывай об уходе за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз предательски выдает твой возраст, потому что она тоньше, чем кожа на остальной части лица. А значит нужно за ней ухаживать особенно тщательно. Средства для области вокруг глаз содержат обычно витамины А,С и другие элементы, которые увеличивают выработку коллагена, эластина и предотвращают появление морщин. Ежедневное увлажнение этой области может убрать как минимум пару лет с твоего лица.

В ТЕМУ:11 правил молодости: уходи за кожей после 30

Не забудь про солнцезащитные средства

Средства для защиты от ультрафиолета нужно использовать не только на отдыхе. Ультрафиолет – причина старения номер один. Его коварные лучи проникают даже сквозь тучи и пасмурную погоду. Применяй SPF – средства и твоя кожа будет дальше выглядеть молодой.

Не злоупотребляй косметикой

Ежедневное пользование косметикой имеет обратную сторону – большое количество декоративной косметики ускоряет старение кожи. Особенно вредна косметика на основе неправильно подобранных масел. Масла, которые забивают поры, провоцируют различные проблемы с кожей. А различные отдушки, химические вещества и спирты могут высушить кожу, повредив ее естественный липидный баланс. Это приводит к преждевременным морщинам и возрастным линиям.

В ТЕМУ:Как сохранить красоту и молодость кожи: советы специалиста

Не пей через трубочку

Оказывается, частое питье напитков через трубочку провоцирует появление морщин вокруг рта. То же самое происходит, когда ты куришь и держишь сигарету во рту. Впрочем, курение приносит и массу других проблем, включая ускоренное старение кожи.

Не исключай из рациона жир

Многие из нас сидят на диете, но жиры для нашего тела бывают полезными. Включай в рацион рыбий жир, семена льна, грецкие орехи и поддерживай здоровое состояние кожи. Кроме того, эти продукты хорошо влияют на работу сердца и мозга.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 10 САМЫХ НЕОБЫЧНЫХ АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ



6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой
6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой

2019 год - 6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой
2019 год - 6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой

6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой рекомендации
6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой советуем

6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой картинки
6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой картинка

6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой новые фото
6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой новые фото

6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой изоражения
foto 6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой изображения

Смотреть 6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой видео
Смотреть - 6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой видео

Смотреть 6 вещей, которые не стоит делать, если хочешь оставаться молодой и красивой видео
Обсуждение по теме: 6 вещей, которые не стоит делать, если , 6-veschey-kotorye-ne-stoit-delat-esli/


Related News

40 советов по стилю, которые помогут каждой женщине выглядеть в 40 лет, лучше чем в 20
В Вероне состоялось ледовое шоу Intimissimi
Ваш мальчик совсем не милый, когда он лезет целовать мою дочь Если ребенок насильно обнимает и целует других
Верхняя одежда зима 2014-2015
Правильный кофе: как выбрать и вкусно сварить - топ-3 лучших рецепта
Модные кашемировые пальто с меховым воротником
Беременная Ксения Собчак впервые показала округлившийся животик
Ким Кардашьян попала в ДТП
Как выбрать обувь для вечеринки
Dauken BS120: обзор универсального пылесоса



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ