Закрыть ... [X]

Модные тренды #2 Какие плащи в моде?

Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов

К тому же времени на прогулки намного больше - ведь темнеет позже. Но огромный минус летней беременности - жара! Как с ней справиться?

Кстати, несмотря на все прелести лета для будущей мамы, которые можно перечислять очень долго, именно жара имеет некоторые риски. Например, перегрев может спровоцировать выкидыш в первом триместре беременности, а такие признаки, как головокружение, обмороки и обезвоживание, могут стать спутниками при беременности во втором и третьем триместре.

Облегчить состояние тебе помогут наши 5 советов:

1. Принимай прохладный душ. Если возле твоего дома нет чистого водоема (речка, пруд, озеро), в котором можно прохладиться в течение дня, то душ - это спасение. А прохладный душ по вечерам перед сном способствует расслаблению.

2. Старайся не попадать под солнечные лучи.Беременным во время жары лучше избегать солнечных мести побольше находиться в теми, ведь там прохладнее. Этот совет еще и актуален для тем будущих мам, которые имеют предрасположенность к появлению пятен на коже (меланом и пигментных пятен). Не бойся! Нужный витамин D кроха получит даже тогда, когда ты будешь находиться и в тени.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Опасно ли загорать беременным: отвечают специалисты

3. Пей больше воды. Врачи полагают, что в жару будущей маме нужно выпивать на 2-4 стакана больше воды, чем в обычные дни, чтобы избежать обезвоживания. Кстати, обезвоживание может вызвать схватки и даже спровоцировать преждевременные роды. Чтобы избежать этого, носи с собой небольшую бутылочку с водой. Для разнообразия в воду можно добавлять дольку лимона или несколько капель фруктового сока.

4. Избегай резких перепадов температуры воздуха (когда выходишь из помещения, где работал кондиционер, сразу на улицу). При воздействии разных температур ты легко можешь простудиться. А кто хочет болеть летом, да еще и в твоем положении?

5. Поднимай ноги повыше.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Эксклюзивные платки для посещения храма, венчания, крестин и повседневного ношения!



Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов
Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов

2019 год - Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов
2019 год - Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов

Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов рекомендации
Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов рекомендуем

Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов картинки
Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов картинки

Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов новые фото
Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов новое фото

Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов изоражения
foto Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов изображения

Смотреть Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов видео
Посмотрите - Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов видео

Смотреть Как беременной справиться с летней жарой: 5 советов видео
Обсуждение по теме: Как беременной справиться с летней жарой: 5 , kak-beremennoy-spravitsya-s-letney-zharoy-5/


Related News

Искушение шелком от Ирины Золотухиной
Красная икра водка попали в список афродизиаков
Бритни Спирс обеспокоена формой своей груди
Красивые платья от Веры Вонг
Ноги-щепки и кожаные шорты: Пугачева произвела фурор на концерте Лободы в Юрмале
Голос країни 6: стало известно имя четвертого звездного тренера проекта
Один на двоих: звездная пара отпраздновала совместный День рождения
Блондинка в черном: Марго Робби в полупрозрачном платье из кружева посетила премьеру ленты Конченая
Люди заставляют улиток страдать, чтобы вы помолодели: о нет, только не это
Красота и элегантность после 40 лет. 6 базовых вещей



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ