Закрыть ... [X]

Счастью можно научиться

Счастью можно научиться

images.jpg

От чего зависит наша склонность к оптимизму или пессимизму? Психолог Ричард Дэвидсон проводил исследования в течении 10 лет и вот к чему он пришел. Оказывается, наши два практически идентичных полушария коры головного мозга управляют противоположными эмоциями. Левое наделяет человека оптимизмом, радостью, надеждой, в то время как правое отвечает за депрессивность, подавленность и тоску. Опыты психолога с полушариями мозга свидетельствуют о врожденности “счастливого” или “депрессивного характера”. Все люди были бы одинаково счастливы и несчастны, если бы оба полушария были развиты одинаково, но одно всегда активнее другого. Депрессивные, самоубийцы — люди с доминирующим правым полушарием; беспечные, неунывающие — с доминирующим левым. Но ощущения счастья можно сделать привычкой.
Добровольцы в течение месяца выполняли задания, стимулирующие ощущение счастья:
Занимались физическими упражнениями по 20 минут в день
Каждый день находили нечто позитивное в происходящем и делились этим с близкими людьми
Улыбались самому себе в зеркало по несколько минут в день, тренируя таким образом “мышцы счастья”
Занимались любимым делом по 30 минут в день
Занимались сексом 2-3 раза в неделю
По 10 минут в день проводили аутотренинг по полной релаксации
На последней неделе каждый вечер ходили на танцы.
При повторном сканировании мозга добровольцев оказалось, что кора левой предлобной доли стала более активна и испытуемые утверждали, что стали чувствовать себя намного лучше.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 17.05.2015 Попов Олег "Счастью можно научиться"



Счастью можно научиться
Счастью можно научиться

2019 год - Счастью можно научиться
2019 год - Счастью можно научиться

Счастью можно научиться рекомендации
Счастью можно научиться советуем

Счастью можно научиться картинки
Счастью можно научиться картинка

Счастью можно научиться новые фото
Счастью можно научиться новейшие фото

Счастью можно научиться изоражения
pictures Счастью можно научиться изображения

Смотреть Счастью можно научиться видео
Смотреть - Счастью можно научиться видео

Смотреть Счастью можно научиться видео
Обсуждение по теме: Счастью можно научиться, schastyu-mozhno-nauchitsya/


Related News

5 советов по базовому гардеробу после 50 лет
Модные тренды весны 2019-2017
10 ошибок в хранении пищевых продуктов
Строгие свадебные платья 2019-2020
Национальный Приз в области профессиональной косметологии 2009
Нарушения пищевого поведения, или почему формула надо меньше есть не работает
Мастопатия: почему появляется боль в груди
Натуральная косметика для лица
7 вещей, которые напрочь убивают в женщине Леди
Рецепт вареников с черносливом и орехами



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ