Закрыть ... [X]

DEHORS от Ольги Русан. Осень-зима 2011-12. 2ч

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме

1. Сколько йода необходимо

Потребность в йоде в сутки составляет: для детей – 50-150 мкг, взрослых – 150 мкг, беременных – 200 мкг и кормящих женщин – 230 мкг. Жители Украины иногда потребляют в полтора-два раза меньше йода. А все потому, что территория нашей страны находится в зоне умеренного йодного дефицита.

2. Чем опасен дефицит йода

Нехватка этого микроэлемента не так безобидна, как кажется на первый взгляд. С ней связана значительная часть случаев заболеваний щитовидной железы. Кроме того, при недостатке йода во время беременности возможны выкидыши, врожденные пороки, задержка и нарушение умственного развития и роста ребенка.

3. Какие продукт содержат йод

Решение проблемы – потребление с целью профилактики йодированной соли, приготовление пищи с этой солью. Однако соединения йода легко разрушаются при термической обработке и долгом хранении. Поэтому людям надо обязательно включать в рацион рыбу и морепродукты. В них содержится максимальное количество йода. В физиологических дозах йод присутствует в мясе, яйцах, молоке, молочных продуктах, горохе и фасоли.
4. Не всегда йодосодержащие препараты безопасны

Профилактика йододефицита при помощи йодированной соли и морепродуктов – это одно, а прием лекарств для коррекции йододефицита – совсем другое. «Прием препаратов йода показан только беременным, кормящим матерям, детям в период роста и полового созревания и в некоторых случаях при наличии узлов в щитовидной железе, – отмечаетврач-эндокринолог клиники «Медiсвiт» Александра Юлиевна Нечай.– Надо четко понимать, что препараты йода – это лекарство. Нельзя применять их одновременно с препаратами калия, при индивидуальной непереносимости, хронической почечной недостаточности, заболеваниях легких, повышенной функции щитовидной железы».

5. Чем опасна передозировка йодом

Также, отмечает эксперт, не назначается йод в препаратах людям старше 40 лет с узловой патологией щитовидной железы. Передозировка йода провоцирует неприятные ощущения – металлический привкус, жжение во рту и горле. Однако могут быть и более тяжелые последствия – нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, болевые ощущения десен и зубов, головная боль, высыпания на коже, развитие воспаления слюнных желез и конъюнктивит.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: #DIY | ДЕЛАЕМ #КАРТИНЫ СВОИМИ РУКАМИ | 5 идей



Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме
Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме

2019 год - Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме
2019 год - Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме рекомендации
Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме рекомендации

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме картинки
Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме картинки

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме новые фото
Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме новые фото

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме изоражения
images Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме изображения

Смотреть Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме видео
Смотреть - Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме видео

Смотреть Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме видео
Обсуждение по теме: Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме, yododeficit-5-vazhnyh-faktov-ob-aktualnoy-probleme/


Related News

Cветская хроника
Курникова и Иглесиас показались на публике после рождения двойни
Холостяк 5: Рамина показала фото до пластических операций
Красивые ассиметричные платья осень-зима 2019-2016
Оригинальная и экологичная мебель из поддонов: 5 простых вариантов
Фотоконкурс Самые прелестные ножки
Как носить зимой яркие цвета: советы Вячеслава Зайцева
Кресло для куклы как украшение интерьера
Стробинг – новый контуринг
Куда пойти в Киеве на выходных 13-15 октября: яркие события этого уик-эндам



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ