Закрыть ... [X]

CRLI DAR

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме

1. Сколько йода необходимо

Потребность в йоде в сутки составляет: для детей – 50-150 мкг, взрослых – 150 мкг, беременных – 200 мкг и кормящих женщин – 230 мкг. Жители Украины иногда потребляют в полтора-два раза меньше йода. А все потому, что территория нашей страны находится в зоне умеренного йодного дефицита.

2. Чем опасен дефицит йода

Нехватка этого микроэлемента не так безобидна, как кажется на первый взгляд. С ней связана значительная часть случаев заболеваний щитовидной железы. Кроме того, при недостатке йода во время беременности возможны выкидыши, врожденные пороки, задержка и нарушение умственного развития и роста ребенка.

3. Какие продукт содержат йод

Решение проблемы – потребление с целью профилактики йодированной соли, приготовление пищи с этой солью. Однако соединения йода легко разрушаются при термической обработке и долгом хранении. Поэтому людям надо обязательно включать в рацион рыбу и морепродукты. В них содержится максимальное количество йода. В физиологических дозах йод присутствует в мясе, яйцах, молоке, молочных продуктах, горохе и фасоли.
4. Не всегда йодосодержащие препараты безопасны

Профилактика йододефицита при помощи йодированной соли и морепродуктов – это одно, а прием лекарств для коррекции йододефицита – совсем другое. «Прием препаратов йода показан только беременным, кормящим матерям, детям в период роста и полового созревания и в некоторых случаях при наличии узлов в щитовидной железе, – отмечаетврач-эндокринолог клиники «Медiсвiт» Александра Юлиевна Нечай.– Надо четко понимать, что препараты йода – это лекарство. Нельзя применять их одновременно с препаратами калия, при индивидуальной непереносимости, хронической почечной недостаточности, заболеваниях легких, повышенной функции щитовидной железы».

5. Чем опасна передозировка йодом

Также, отмечает эксперт, не назначается йод в препаратах людям старше 40 лет с узловой патологией щитовидной железы. Передозировка йода провоцирует неприятные ощущения – металлический привкус, жжение во рту и горле. Однако могут быть и более тяжелые последствия – нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, болевые ощущения десен и зубов, головная боль, высыпания на коже, развитие воспаления слюнных желез и конъюнктивит.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Каталог PeterHahn МУЖСКАЯ ОДЕЖДА осень-зима 2013/2014 НА MODNOVSE.RU



Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме
Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме

2019 год - Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме
2019 год - Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме рекомендации
Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме рекомендации

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме картинки
Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме картинка

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме новые фото
Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме новое фото

Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме изоражения
foto Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме изображения

Смотреть Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме видео
Смотреть - Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме видео

Смотреть Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме видео
Форум по теме: Йододефицит: 5 важных фактов об актуальной проблеме, yododeficit-5-vazhnyh-faktov-ob-aktualnoy-probleme/


Related News

Как превратить старый стул в изюминку интерьера: 12 веселых стульев
Шоу Жана Поля Готье: летающие шляпки и Дита Фон Тиз (фото)
Мода для женщин за 50 — базовый гардероб 2019 года. Как создать модный и стильный женский образ после 50 лет
Україна має талант. Діти: смотреть онлайн выпуск от 16.04.2016
Короткое синее платье
Елена Бирюкова беременна
КАК НАРИСОВАТЬ СТРЕЛКИ: 5 СПОСОБОВ ДЛЯ САМЫХ НЕУМЕЛЫХ
Кейт Мосс
Модные и красивые сочетания цветов в одежде



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ